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Segredo de Cristiano Ronaldo desvendado: "Até um treinador de sono tem"
Eduard Estivill destaca, ainda, as "sestas" de Messi.
© Getty Images
Desporto Espanha
Licenciado em Medicina e Cirurgia, com especialização em medicina do sono, Eduard Estivill explicou, em entrevista concedida ao canal de YouTube da 'Endor Technologies', a importância desta temática, especialmente, no mundo do desporto.
"Messi, por exemplo, dorme onze horas, contando com as sestas. [Cristiano] Ronaldo faz o mesmo, e, inclusive, tem um treinador de sonho, que lhe diz as horas que tem de dormir. Ambos gastam muita energia, e, para recuperar fisicamente, têm de recuperar", começou por afirmar o especialista.
"Ainda que as pessoas pensem que os futebolistas trabalham pouco, não é verdade, porque os treinos gastam muitíssima energia. Descobriu-se, recentemente, que uma das causas das lesões musculares é, precisamente, as poucas horas de sono", completou
Leia Também: Cristiano Ronaldo tardou, mas não perdoou: As notas do Portugal-Escócia
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