Helena Isabel já tinha recorrido às redes sociais para falar sobre a perda de peso e esta sexta-feira, dia 25, voltou a tocar no assunto.
"Mais tonificada e com menos 15kg", a ex-concorrente da 'Casa dos Segredos' exibiu as suas curvas nas redes sociais.
"Há um ano e meio engordei 15 kg em quatro meses! Nunca fui obcecada pelo meu corpo! Mas nunca perdi a noção dos mínimos por mim impostos! Perdi 6 kg por mim mesma! Tive posteriormente a ajuda do Dr. Ângelo que serviu de alavanca para a perda de peso! Fazer uma operação estética não pressupõe voltar aos mesmos hábitos alimentares que provocaram o aumento de peso! A prática de exercício físico é essencial! Aliada a uma alimentação saudável", começou por dizer a figura pública na legenda das fotografias publicadas na sua conta do Instagram, onde mostra o antes e depois da perda peso.
Na mesma publicação, Helena Isabel confessou que "uma das coisas mais difíceis para si na dieta era a alteração radical dos hábitos alimentares".
"As batatas fritas e os petiscos assombravam-me a mente! Propuseram-me uma dieta flexível acompanhada da prática de exercício! Posso comer tudo! Desde que não ultrapasse as macros que me foram propostas! Não ando maluca com marmitas! Não como 'ervas' e sementes todos os dias! Dispenso o frango seco sem sabor e os brócolos 365 dias", acrescentou.
Passados oito meses, a celebridade exibe uma 'novo' corpo. "Ainda com excesso de pele na zona abdominal, mas mais tonificada e com menos 15kg", afirmou.
