A popular raiz não só ajuda a emagrecer, como também a manter o peso ideal conquistado.
Adicionalmente, o gengibre é uma raiz que combate vários sintomas da gripe e também aumenta as defesas do organismo pelas grandes quantidades de vitamina B6 e vitamina C que a compõe.
O gengibre é ainda a estrela de duas receitas detox essenciais divulgadas pela publicação brasileira Mega Curioso.
Receita detox de sumo de gengibre, ananás e cúrcuma
Ingredientes:
- Três centímetros de gengibre;
- Meia xícara de ananás;
- Uma colher de chá de cúrcuma;
- Água.
Preparação: misture todos os ingredientes numa liquidificadora e beba em jejum.
Sumo detox e com ação anti-bacteriana de gengibre e alho
Ingredientes:
- 3 cm de gengibre;
- Uma laranja pequena;
- Um dente de alho;
- Água.
Preparação: Descasque a laranja, misture com os demais ingredientes e bata na liquidificadora. Beba em jejum. De preferência, bata a laranja por inteiro, e não apenas o sumo, de modo a beneficiar de todas as fibras da fruta.
