Sim, sabemos: a ideia de um batido de chocolate nutritivo e saudável parece algo quase impossível, porém não subestime o poder da nutrição.
O portal Mind Body Green partilhou a receita de um batido de chocolate criada pela dietista Maggie Michalczyk que já se converteu numa das formas mais saborosas de manter a linha!
A mistura apresenta benefícios anti-inflamatórios e nutritivos, sendo abundante em minerais como potássio e ferro.
Michalczyk inclui na receita 'ingredientes secretos', nomeadamente vegetais orgânicos verdes escuros, algas marinhas e frutas verdes. Adicionalmente, o batido é rico em probióticos, fibras prebióticas e enzimas digestivas.
E o melhor, é que o potente sabor a cacau torna a presença dos vegetais imperceptível. Não acredita? Ora, siga a receita e experimente:
Ingredientes
- 1 chávena de leite de amêndoa;
- 1 banana congelada;
- 2 colheres (sopa) de manteiga de amêndoa;
- 1 chávena de vegetais pulverizados;
- 3 colheres (sopa) de cacau em pó.
Preparação
Coloque os ingredientes no liquidificador e misture até obter um batido consistente e homogéneo.
