Bebidas saudáveis. Quanto chá verde deve beber por dia?

Não abuse!

Notícia

© Shutterstock

Notícias Ao Minuto
05/01/2021 18:36 ‧ 05/01/2021 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle

Chás e infusões

O chá verde é uma bebida popular consumida em todo o mundo. Nos últimos anos, ganhou popularidade como bebida saudável e aliada da perda de peso.

Pode ser apreciado quente, frio ou mesmo em pó, e é reconhecido pelo seu alto teor de antioxidantes.

Mas quanto chá verde deve beber para obter esses benefícios?

Segundo a Healthline, o chá verde está repleto de compostos que promovem a saúde. Beber chá verde regularmente pode ajudá-lo a perder peso e reduzir o risco de várias doenças, incluindo diabetes, doenças cardíacas e cancro.

Beber de três a cinco chávenas de chá verde por dia parece ser o ideal para recolher o máximo dos benefícios à saúde.

Doses muito altas podem ser problemáticas para alguns, mas geralmente os benefícios do chá verde superam em muito os seus riscos.

Partilhe a notícia

Produto do ano 2024

Descarregue a nossa App gratuita

Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.

* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
App androidApp iOS

Recomendados para si

Leia também

Últimas notícias


Newsletter

Receba os principais destaques todos os dias no seu email.

Mais lidas