O (delicioso) alimento que reduz o colesterol perigosamente elevado
Cuide da sua saúde.
© Shutterstock
14:05 - 20/01/22 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Colesterol elevado
O consumo de maçã reduz em 5% os níveis de colesterol LDL (o chamado 'mau colesterol'), que transporta o colesterol do fígado para os tecidos onde este poderá ser utilizado e que quando está em excesso é responsável pelos depósitos de gordura nas paredes das artérias.
De acordo com uma investigação, publicada na revista The American Journal of Clinical Nutrition, revela que comer duas maçãs (ou cerca de 340g) por dia ajuda a reduzir em 5% as taxas de colesterol total e os níveis de LDL. Ou seja, reduz o risco de doença cardiovascular.
Mas, afinal, a que se deve? A maçã, recorde-se, é rica em pectina, uma fibra solúvel que os níveis de açúcar no sangue, impede a absorção de gorduras e elimina o colesterol.
Leia Também: Colesterol no limite. Dor severa nestas partes do corpo pode ser um sinal
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
-
3
-
4
lifestyle Plantas
-
5
lifestyle Sono
-
6
lifestyle Alimentação
-
7
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Comece a despejar vinagre no papel higiénico. É fantástico este truque!
-
8
-
9
-
10
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa