Bolinhas de aveia e chia para 'enganar' a fome a qualquer hora

São uma boa sugestão para comer antes de dormir.

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Notícias ao Minuto
26/01/2023 23:26 ‧ 26/01/2023 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

Saltou uma refeição e não vai comer nada antes de se sentar de novo à mesa? O melhor é petiscar qualquer coisa. Estas bolinhas do 'website' Taste of Home são perfeitas para qualquer hora do dia.

Ingredientes:
1 e 1/2  chávena de aveia
1/2  chávena de manteiga de amêndoa
1/2  chávena de sementes de chia
1/2  chávena de mel
1/4 chávena de proteína em pó
1/4 chávena de coco ralado

Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes, menos o coco. Faça uma massa e leve ao frigorífico durante uma hora até ficar firme. Molde pequenas bolas. Passe-as pelo coco ralado e volte a colocar no frio.

Leia Também: Uma sanduíche rápida que não lhe vai pesar no estômago

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