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Seis alimentos que pode comer antes de dormir (sem arruinar a dieta)
As sugestões são da nutricionista Andreia Nascimento.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
Deu-lhe a fome antes de ir deitar-se, mas tem medo de engordar? Não tem de sofrer só porque está de dieta. Há, pelo menos, seis opções que pode comer à vontade, segundo a nutricionista Andreia Nascimento.
Descubra quais são.
Leia Também: Barriga inchada? É isto que deve fazer para conseguir apertar as calças
1- Iogurte com aveia;
2- Fruta com granola;
3- Snacks de grão de bico;
4- Lascas de coco;
5- Kiwi com chocolate de leite;
6- Ovo mexido.
Leia Também: Alimentos básicos que deve ter sempre em casa, segundo uma nutricionista
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