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Bolinho sem farinha e com cinco ingredientes para fazer no micro-ondas
Delicie-se!
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Sem ideias para o pequeno-almoço? Experimente este bolo 'low carb'. Fica pronto em pouquíssimo tempo e só precisa de reunir cinco ingredientes - nenhum deles é farinha.
A receita é da nutricionista Ana Rita Campos. Ora espreite!
Leia Também: Parece mousse! Se nunca provou este bolo, nem sabe o que perde
Ingredientes:
1/2 banana
1 ovo
1 colher de sopa de coco ralado
'Topping'
Iogurte
Coco ralado
Modo de preparação:
1- Comece por esmagar a banana.
2- De seguida, misturar a banana, o ovo e uma colher de sopa de coco ralado numa taça.
3- Leve a mistura ao micro-ondas por dois minutos.
4- Adicione iogurte e coco ralado como 'topping'.
Leia Também: Adeus, gordura abdominal. Seque a barriga com este sumo de maçã verde
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* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
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