A sugestão que lhe apresentamos é muito fácil de preparar. Leva apenas três ingredientes e, no final, terá umas panquecas recheadas com banana tão saudáveis quanto deliciosas.
Tome nota desta receita da nutricionista Maria Ana Faustino!
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Ingredientes:
1 ovo
1 banana
15 g de whey protein
Modo de preparação:
1- Comece por cortar a banana às rodelas. Depois, reserve.
2- Numa taça, coloque o ovo e a whey. Mexa até obter uma mistura homogénea.
3- Vá colocando as rodelas de banana na taça, passe na mistura e coloque na frigideira previamente aquecida.
4- Cubra as rodelas de banana com a mistura proteica sempre que necessário.
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