POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Respostas tortas à mesa? Esta receita vai meter todos a comer bacalhau
Acabaram-se as birras dos miúdos!
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Sempre que leva para a mesa um prato de bacalhau tem de lidar com birras infernais? Os mais novos berram desalmadamente? Experimente esta receita de tarte da nutricionista Mariana Abecassis e eles nunca mais irão querer outra coisa.
Leia Também: Só precisa de cinco ingredientes para fazer este bolinho saudável e fácil
Ingredientes:
2 postas de bacalhau ultra congelado pronto a cozinhar
1 cebola
3 cenouras
Espinafres frescos
Azeite
5 ovos
Modo de preparação:
1- Comece por cozer e desfiar o bacalhau.
2- Pique a cebola e rale a cenoura.
3- Deite um fio de azeite numa frigideira, a cebola e a cenoura.
4- Depois, junte o bacalhau desfiado e deixe cozinhar por uns minutos.
5- Quando estiver levemente grelhado, adicione as cinco gemas de ovo e as folhas de espinafre mexendo. No final, acrescente as cinco claras batidas em castelo, envolvendo tudo.
6- Leve ao forno, numa forma de silicone ou num recipiente de vidro, por cerca de 30 minutos a 200ºC.
Leia Também: O sumo que irá ajudá-lo a emagrecer de forma saudável - e sem esforço
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Más notícias para estes três signos. Novembro é um mês para esquecer
-
2
lifestyle Signos
Três signos que vão libertar-se de bloqueios emocionais do passado
-
3
lifestyle Cancro da mama
Cancro da mama. Os quatro sinais que são motivo de preocupação
-
4
lifestyle Alimentação
Afinal, a água com gás é ou não saudável? Dietista esclarece
-
5
lifestyle Receitas
Nem precisa de açúcar para fazer este bolo de limão e iogurte
-
6
lifestyle Dicas e truques de limpeza
A humidade fez das suas no WC? A solução está na... cozinha!
-
7
lifestyle Cérebro
Cinco coisas que uma neurocientista faz para reduzir o risco de demência
-
8
lifestyle Jardim
Não devia limpar as folhas de árvores que caem no jardim. Sabia?
-
9
lifestyle Exercício físico
Estudo aponta quantidade ideal de exercício para evitar demência
-
10
