Há alimentos que deve reduzir da sua dieta se o seu objetivo for emagrecer. Parecem saudáveis, mas nem tudo são 'rosas'.
A nutricionista Inês Cunha Vaz ajuda a identificá-los:
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- Alimentos preparados ou pré confecionados;
- Granola/muesli rico em açúcar;
- Salsichas;
- Barras de cereais 'fitness';
- Iogurtes açucarados;
- Óleos vegetais.
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