Mesmo apesar do tempo estar mais quente, a verdade é que pode apanhar uma constipação. Se não lhe apetece o tradicional chá gente, que sabe sempre melhor de inverno, existem alimentos que ajudam a ficar curado em pouco tempo.
O 'website' Taste Of Home revela os alimentos em que deve apostar para curar uma constipação durante o verão. A laranja é um deles, nunca falha. A vitamina C é algo que lhe faz bem o ano inteiro.
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Também os brócolos podem ser importante nesta altura. Têm também vitamina C e são ainda ricos em antioxidantes. Pode cozer ao vapor ou em água quente.
Outro vegetal que deve comprar nesta altura são os espinafres. Podem ser adicionados aos pratos e dão ainda ótimas saladas. De volta às frutas, os mirtilos são também uma boa sugestão para quando está doente. Desde doces a smoothies, são consumidos de várias formas.
O alho e os ovos fazem ainda parte da lista do Taste Of Home, que ainda não chegou ao fim.
Percorra a galeria para conhecer os alimentos em que deve apostar se ficar constipado durante o verão.
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