Pode não existir um milagre para ter uma pele sempre jovem. Ainda assim, existem algumas rotinas que pode fazer que melhoram a sua aparência e fazem com que perca alguns anos.
Segundo o 'website' Women Blazing Trails são seis as dicas que pode seguir para conseguir rejuvenescer a pele de forma simples. Conheça-as.
Leia Também: Tem pele atópica? 10 cuidados para prevenir crises no verão
1- Faça máscaras faciais
Pode aplicar entre duas a três vezes por semana. Existem opções no mercado ou então consegue criar uma em casa. Junte, por exemplo, café, aloé vera, mel ou iogurte.
2- Cuidado com o que come
Açúcar, álcool e muita gordura podem ter um efeito contrário. O melhor é evitar e optar por uma dieta mais equilibrada.
3- Aposte no colagénio
Existem cremes com este componente, mas também alimentos que ajudam a pele a produzi-lo.
4- Beba mais água
Manter-se hidratado é uma das principais dicas para manter uma pele jovem e saudável.
5- Use protetor solar
Evite também uma exposição solar prolongada, mas horas de maior calor. A proteção deve ser algo a fazer todos os dias, mesmo nos que encobertos.
6- Faça exercício
O exercício é outra das componentes fundamentais. Seja caminhada, natação ou corrida, escolha um desporto que goste e seja regular na sua prática.
Leia Também: Acha que sabe tudo sobre o peixe mais popular do verão? Desengane-se...
