Pode não existir um milagre para ter uma pele sempre jovem. Ainda assim, existem algumas rotinas que pode fazer que melhoram a sua aparência e fazem com que perca alguns anos.

Segundo o 'website' Women Blazing Trails são seis as dicas que pode seguir para conseguir rejuvenescer a pele de forma simples. Conheça-as.

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1- Faça máscaras faciais

Pode aplicar entre duas a três vezes por semana. Existem opções no mercado ou então consegue criar uma em casa. Junte, por exemplo, café, aloé vera, mel ou iogurte.

2- Cuidado com o que come

Açúcar, álcool e muita gordura podem ter um efeito contrário. O melhor é evitar e optar por uma dieta mais equilibrada.

3- Aposte no colagénio

Existem cremes com este componente, mas também alimentos que ajudam a pele a produzi-lo.

4- Beba mais água

Manter-se hidratado é uma das principais dicas para manter uma pele jovem e saudável.

5- Use protetor solar

Evite também uma exposição solar prolongada, mas horas de maior calor. A proteção deve ser algo a fazer todos os dias, mesmo nos que encobertos.

6- Faça exercício

O exercício é outra das componentes fundamentais. Seja caminhada, natação ou corrida, escolha um desporto que goste e seja regular na sua prática.

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