Proteger o corpo do sol exige que use protetor todos os dias. Mas incluir certos alimentos na dieta também ajuda muito. Quais? Os especialistas do e-Museu do Mar e da Atmosfera deram alguns exemplos - através do Facebook - na rubrica 'Curiosidades do Professor Salpico'.
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Três alimentos que ajudam a proteger o corpo dos raios ultravioletas:
- Cenouras. Têm antioxidantes que "não só previnem os danos causados pelo sol, como conseguem revertê-los";
- Tomates. "Ajuda a bloquear os efeitos nocivos do sol e a evitar os danos celulares nos tecidos da pele";
- Kiwis. Têm muita vitamina C - algo "essencial na proteção extra contra os efeitos nocivos dos raios ultravioleta". Além disso, esta vitamina tem propriedades antioxidantes, ou seja, "é capaz de eliminar os radicais livres reduzindo também os sinais de envelhecimento".
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