POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Especialista revela os tipos de alimentos que combatem a queda de cabelo
Tome nota!
© ShutterStock
Lifestyle Cabelo
Existem múltiplos fatores que justificam a queda de cabelo e, felizmente, a maioria não tem consequências graves Aliás, muitas vezes, resulta de "antecedentes familiares, condições médicas existentes, efeitos secundários de medicamentos ou alterações hormonais", explica Faisal Ahmed Hammadi, um tricologista, citado no Mirror.
Fazer algumas mudanças na alimentação faz toda a diferença e, claro, ajuda a combater a queda de cabelo, acrescenta. Por isso, aconselha "alimentos ricos em ferro, zinco, vitamina B12 e ácidos gordos ómega-6" e, mais especificamente, "os produtos lácteos, ovos, frutos secos, fruta fresca e legumes".
Leia Também: Cabelo fraco e em queda livre? Inicie este tratamento o quanto antes
Além disso, o especialista relembra que o stress causa, muitas vezes, o enfraquecimento do cabelo e recomenda que faça massagens ao couro cabeludo regularmente porque ajudam a diminuir os níveis de stress.
Menciona ainda que não devia usar penteados muito apertados e que causam tensão. Depois, aconselha que escove o cabelo suavemente, com muita calma, e que o mantenha longe do sol.
Leia Também: O erro comum que deixa o cabelo seco e sem brilho
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Este é o signo mais impulsivo do zodíaco. Conhece alguém assim?
-
2
lifestyle Dicas de Lavandaria
O erro que muitos cometem ao lavar a roupa (e que pode causar estragos)
-
3
lifestyle Fitness
-
4
lifestyle Gastronomia
Melhor queijo do mundo é de ovelha, amanteigado… e português
-
5
lifestyle Decoração
Vai montar a árvore de Natal? Deixe de cometer estes erros comuns
-
6
lifestyle Limpeza
-
7
lifestyle Receitas
-
8
lifestyle Dicas e truques de jardinagem
Tem de parar de deitar fora as cascas do ovo. São preciosas!
-
9
lifestyle Receitas
Batata-doce com feijão e queijo. Ponha os pratos que o almoço está pronto
-
10
lifestyle Saúde Mental
Três bebidas que podem ajudá-lo a relaxar antes de ir para a cama
