Beber café é um hábito que muitas pessoas têm. Seja ao pequeno-almoço, na pausa da manhã, ao almoço ou ao jantar, quantos cafés bebe por dia? Cuidado que pode estar a exagerar nas quantidades.

Segundo o 'website' 24/7 Wall St., existem alguns sintomas que deve ter em conta. Em causa está o risco de ingerir demasiada cafeína que pode levar a alguns problemas de saúde. Esteja atento aos sinais.

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• Está demasiado agitado;
• Não consegue dormir;
• Tem dores de estômago constantes;
• Tem dores de cabeça;
• Está com o colesterol elevado;
• Está a ter problemas de visão temporários;
• Tem a pressão arterial elevada;
• Tem os dentes manchados;
• Fica cansado depois de beber café;
• Fica com muita preguiça;
• Está a ficar nervoso;
• Tem espasmos musculares;
• Está com diarreia;
• Tem deficiência de ferro;
• Está a ganhar gordura na zona da cintura;
• Está a ganhar resistência à insulina;
• Fica enjoado várias vezes;
• Sente vontade em desmaiar;
• Está com suor em excesso.

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