Bolachas, tostas, gelatinas e iogurtes são alimentos desaconselhados pela nutricionista Sofia Oliveira, que sugere "opções realmente nutritivas" que deve privilegiar em dais de trabalho ou em viagem.
Na rede social Instagram, a especialista enumerou algumas alternativas. Tome nota:
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1- Ovo cozido;
2- Tremoços;
3- Fruta variada;
4- Frutos secos;
5- Lascas de coco;
6- Bolo sem glúten;
7- Pudim e barras proteicas;
8- Muffins proteicos;
9- Água.
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