Estimular e acelerar o metabolismo pode ser mais fácil se seguir os conselhos de uma nutricionista. Destini Moody revelou ao 'website' SheFinds os alimentos em que deve apostar para conseguir esse objetivo.

A verdade é que não precisa de procurar muito para encontrá-los, uma vez que se encontram disponíveis em qualquer supermercado. Convém ter alguma regularidade na sua ingestão para conseguir resultados.

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Saiba que alimentos podem ajudar a acelerar o metabolismo.

Chá verde

"O chá verde e o matcha podem ajudar a impulsionar os mecanismos do corpo para queimar gordura mesmo em repouso", explica Destini Moody.

Alimentos ricos em proteína

"Quando comparado com outros macronutrientes, carboidratos e gordura, foi demonstrado que a proteína requer mais energia para ser queimada. Assim, pode acelerar temporariamente o metabolismo."

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