E que tal umas panquecas 'light'? Junte estes três ingredientes comuns
A nutricionista Helga Teixeira partilhou a receita.
© Shutterstock
17:30 - 05/01/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Receitas
A pensar no lanche? Que tal umas panquecas de espelta e banana? Anote esta receita da nutricionista Helga Teixeira. Pode comer sem culpa!
Leia Também: Impossível resistir a esta apetitosa tortinha saudável
Ingredientes (para 4 doses):
4 ovos
80 g de farinha de espelta integral
1 banana média bem madura (80/100 g)
10 g de linhaça moída (opcional)
3 colheres de sopa de água (opcional)
Modo de preparação:
1- Triture todos os ingredientes com a varinha mágica.
2- Coloque a mistura num tacho antiaderente pré-aquecido, com a temperatura no mínimo.
Leia Também: A receita perfeita para quem está de dieta e não resiste a lasanha
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Alimentação
Nutricionista ensina a preparar castanhas super fáceis de descascar
-
2
-
3
lifestyle Signos
-
4
-
5
lifestyle Plantas
-
6
lifestyle Curiosidades
Sim, existe um cheiro a morte e tem influência no comportamento humano
-
7
lifestyle Alimentação
-
8
lifestyle Estilo
-
9
lifestyle Receitas
Tradição à mesa. Receita suculenta de lombinho de porco à alentejana
-
10
lifestyle Sono
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa