Meteorologia

  • 05 NOVEMBER 2024
Tempo
20º
MIN 17º MÁX 22º

E que tal umas panquecas 'light'? Junte estes três ingredientes comuns

A nutricionista Helga Teixeira partilhou a receita.

E que tal umas panquecas 'light'? Junte estes três ingredientes comuns
Notícias ao Minuto

17:30 - 05/01/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

A pensar no lanche? Que tal umas panquecas de espelta e banana? Anote esta receita da nutricionista Helga Teixeira. Pode comer sem culpa!

Leia Também: Impossível resistir a esta apetitosa tortinha saudável

Ingredientes (para 4 doses):
4 ovos
80 g de farinha de espelta integral
1 banana média bem madura (80/100 g)
10 g de linhaça moída (opcional) 
3 colheres de sopa de água (opcional)

Modo de preparação:
1- Triture todos os ingredientes com a varinha mágica.
2- Coloque a mistura num  tacho antiaderente pré-aquecido, com a temperatura no mínimo.

Leia Também: A receita perfeita para quem está de dieta e não resiste a lasanha

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório