POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
O alimento comum que pode reduzir o risco de hipertensão em quase 40%
A conclusão é de um estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology.
© Shutterstock
Lifestyle Hipertensão
É um alimento típico das saladas, mas acaba por ser bastante versátil na cozinha. O tomate é um alimento fácil de encontrar durante todo o ano. Se é um apreciador, saiba que é uma sugestão que pode ajudar a diminuir o risco de hipertensão em quase 40%.
A conclusão é de um estudo publicado no European Journal of Preventive Cardiology. A investigação avaliou leituras de pressão arterial ao longo de vários anos de mais de sete mil homens e mulheres entre os 55 e os 80 anos.
Leia Também: O teste que deve fazer todos os anos para avaliar a saúde cardiovascular
Todos os participantes estavam em risco de desenvolver pressão arterial, devido à idade, à diabetes tipo 2, ao histórico familiar e aos registos de pressão arterial. Comeram entre 44 e 110 gramas de tomate ao longo de três anos.
A investigação mostrou que quem consumiu mais do que um tomate teve benefícios nos níveis de pressão arterial. Revelaram que, em média, os participantes tinham menos 36% de risco de sofrer de hipertensão.
Quem comeu um tomate por dia obteve resultados mais positivos. Ainda assim, meio tomate já fazia alguma diferença.
Leia Também: Segundo um cardiologista, consegue viver mais anos se tiver estas rotinas
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Doenças oncológicas
Cancro colorretal. Os primeiros sintomas a que tem de estar atento
-
2
-
3
lifestyle Intestinos
Melhore a sua saúde intestinal com estes dois alimentos ricos em fibra
-
4
lifestyle Alimentação
Alimentação inteligente. Três trocas à mesa que vão ajudá-lo a emagrecer
-
5
lifestyle Coração
Precisa de marcar uma consulta de cardiologia se tiver estes sintomas
-
6
lifestyle Dia Mundial da Diabetes
Somos o que comemos. Eis a dieta revolucionária que controla a diabetes
-
7
lifestyle Receitas
Receita na 'air fryer'. Estes queques 'fit' fazem 'crescer água na boca'
-
8
-
9
lifestyle Higiene
-
10
lifestyle Estilo
As calças de ganga que vendem sem parar na Mango. Combinam com tudo!
