Contra a inflamação, e não só, são vários os benefícios que pode receber ao ingerir mais vezes certas especiarias. O 'website' SheFinds falou com dois especialistas para saber o que deve consumir.

Explicam que trazem ainda mais benefícios para pessoas com idade superior a 40 anos. Veja o que deve ter sempre em casa.

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Gengibre

"Contém compostos como o gingerol, que têm sido associados à diminuição da inflamação e à melhoria da função cognitiva", conta o médico Paul Daidone. "Pode também aumentar as calorias que o corpo queima", continua a médica Gretchen San Miguel.

Curcuma

"A propriedade antioxidante da curcuma pode ajudar a diminuir a resistência à insulina, o açúcar no sangue, os níveis de colesterol e outras condições metabólicas resultantes da obesidade", explica Gretchen San Miguel.

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