Se sofre de refluxo, o ideal é deixar de consumir estes alimentos

"Na maioria dos casos, a doença do refluxo gastroesofágico deve-se a alterações na anatomia ou no funcionamento do esfíncter esofágico inferior", explica o 'website' do grupo Luz Saúde.

Numa situação em que está a sofrer com alguns sintomas, como azia e ácido na boca e garganta, o melhor é deixar de lado um conjunto de alimentos. Só vão fazer com que fique pior.

Ao 'website' Eat This, Not That, a nutricionista Sarah Garone revela o que deve deixar de lado da sua alimentação nestes casos.

1- Fritos;

2- Frutas cítricas;

3-Chocolate;

4- Bebidas gaseificadas;

5- Café;

6- Álcool;

7- Alimentos picantes;

8- Snacks processados;

9- Tomates;

10- Infusão de hortelã;

11- Sumos comprados;

12- Carnes com gordura;

13- Pizzas. 

Leia Também: Refluxo? É assim que pode aliviar os sintomas