Muito rico em proteínas e baixo em gorduras, o frango é daqueles alimentos que pode comer de mil e uma formas. Grelhado, assado, estufado.
Desta vez, a sugestão é frango no forno. Experimente esta receita da nutricionista Joana Pinho!
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Ingredientes:
110 g de frango
125 g ede couve de Bruxelas
160 g de batatas
Para tempero
Piripiri caseiro
Paprika
Modo de preparação:
1- Comece por tirar a pele do frango e coloque na grelha do forno.
2- Num tabuleiro com papel vegetal, espalhe a couve e as batatas. Coloque por baixo da grelha onde está o frango.
3- Leve tudo ao forno durante 45 minutos a 180ºC.
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