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Como é viver com medo de morrer? Uma psicóloga explica
A psicóloga Sara Crispim esclarece as razões.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde mental
Medo de morrer? "Não. Provavelmente o que sente é a falta de controlo sobre algo que é, um dia, inevitável", escreve a psicóloga Sara Crispim, na rede social Instagram, referindo-se à morte.
Segundo a especialista, esse receio deve-se "ao medo da forma como vai morrer", bem como "ao medo da sensação de finitude da vida". Pode ainda estar relacionado com "o medo das sensações corporais" e porque "sente que vive isso cada vez que tem um ataque de pânico ou uma crise de ansiedade".
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Porém, "a ansiedade mente-lhe quando lhe diz que isso vai acontecer". "Apenas parece real."
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Serviços telefónicos de apoio emocional em Portugal
SOS Voz Amiga (entre as 16 horas e as meia-noite) - 213 544 545 (número gratuito) - 912 802 669 - 963 524 660
Conversa Amiga (entre as 15 e as 22 horas) - 808 237 327 (número gratuito) e 210 027 159
Telefone da Esperança (entre as 20 e as 23 horas) - 222 080 707
Telefone da Amizade (entre as 16 e as 23 horas) – 228 323 535
Todos estes contatos garantem anonimato tanto a quem liga como a quem atende. No SNS24 (808 24 24 24), o contacto é assumido por profissionais de saúde. Deve selecionar a opção 4 para o aconselhamento psicológico. O serviço está disponível 24 horas por dia, sete dias por semana.
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