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Tire cinco segundos do seu tempo e veja se está hidratado
Conheça o truque que lhe pode indicar se está a precisar, ou não, de ingerir mais líquidos.
© Shutterstock
Lifestyle Hidratação
Numa altura em que o verão arranca, é importante perceber se está, ou não, bem hidratado. Por vezes, o corpo dá-lhe alguns sinais. Existe um truque que todos podem fazer que lhe dá uma resposta em cinco segundos.
A dica foi partilhada na conta de TikTok footdocdana. No vídeo, puxa a pele que está por cima de uma das falanges de um dos dedos da mão. Se voltar à posição inicial, está com bons níveis de hidratação.
A pele acaba por ter melhor elasticidade e recupera em poucos segundos. Por outro lado, se ficar comprimida, pode ser sinal de que está com falta de água no organismo. Este não é um diagnóstico médico, mas pode dar um bom indicador nesta questão.
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"Pode fornecer um indicador rápido moderadamente confiável de desidratação, mas a confiabilidade deste teste pode ser afetada pela idade e condição da pele", alerta o neurocientista Dorsey Standish ao 'website' Eat This, Not That.
Leia Também: Nove formas de hidratar a pele (e deixá-la a brilhar)
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