POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Em dia de sol tímido, encontra vitamina D nestes cinco alimentos
Para adicionar à lista de compras do supermercado.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
A vitamina D "é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo como um todo", afirma a nutricionista Adriana Stravo, em declarações ao jornal Metrópoles. "Além de atuar na regulação do sistema imunitário, que é de defesa, faz parte de todo um processo de tratamento e prevenção, inclusive, de doenças autoimunes, como artrite reumatoide e esclerose múltipla."
Leia Também: Os alimentos abolidos dos regimes alimentares de quatro nutricionistas
Nesse sentido, destaca alguns alimentos que, além de serem fontes de proteínas, também são ricos em vitamina D. A saber:
1- Bacalhau;
2- Salmão;
3- Atum (incluindo o enlatado);
4- Fígado bovino;
5- Ovo com gema.
Leia Também: Adicione duas especiarias ao café. Conselho de especialista
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Eventos gastronómicos
Já são conhecidos os 12 finalistas d'O Melhor Pastel de Nata 2024
-
3
-
4
-
5
lifestyle Alimentação
Pela sua saúde, faça o favor de deixar estes 21 artigos no supermercado
-
6
lifestyle Truques de Cozinha
Há um orifício no cabo da maioria dos tachos e panelas. Para que serve?
-
7
lifestyle Alimentação
Quer emagrecer? Não coma mais do que esta quantidade de banana por dia
-
8
lifestyle Alimentação
Evite estes dois molhos se não quiser ganhar gordura abdominal
-
9
lifestyle Receitas
Doce, doce! Experimente esta receita 'fit' de bolo de pêssego húmido
-
10
lifestyle Doenças oncológicas
Vacina mostra resultados promissores contra cancro em estado avançado
