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Nutricionista apela: "Exclua estes alimentos da sua alimentação diária"
Há alimentos que deve deixar nas prateleiras do supermercado. A sua saúde agradece.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
"Evite consumir com frequência alimentos ricos em gordura, açúcar e aditivos." O apelo foi feito na rede social Instagram pela nutricionista Ana Rita Campos, que sublinha: "Aplique a premissa do 'descasque mais e desembale menos'".
Com isto em mente, partilhou seis alimentos considerados vilões. "Exclua estes alimentos da sua alimentação diária."
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1- Nuggets congelados;
2- Refrigerantes;
3- Caldo em cubo;
4- Gomas;
5- Pizzas congeladas e pré-feitas;
6- Massa instantânea (noodles).
Leia Também: Falemos de 'puns'. Se sofre de gases, eis os alimentos a evitar
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