"Evite consumir com frequência alimentos ricos em gordura, açúcar e aditivos." O apelo foi feito na rede social Instagram pela nutricionista Ana Rita Campos, que sublinha: "Aplique a premissa do 'descasque mais e desembale menos'".
Com isto em mente, partilhou seis alimentos considerados vilões. "Exclua estes alimentos da sua alimentação diária."
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1- Nuggets congelados;
2- Refrigerantes;
3- Caldo em cubo;
4- Gomas;
5- Pizzas congeladas e pré-feitas;
6- Massa instantânea (noodles).
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