Ter o colesterol alto pode aumentar o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. O melhor é ter sempre os níveis controlados para evitar problemas mais tarde. Existem medicamentos que ajudam nesse controlo, mas a alimentação também pode ter influência.
Os médicos Howard Sesso, Elvira de Meji e a dietista Varsha Gorey revelaram ao 'website' HealthDigest as bebidas que podem ajudar a diminuir o colesterol alto. O chá verde é um dos grandes aliados.
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"O chá verde tem propriedades benéficas contra os fatores de risco para as doenças cardiovasculares", revela Howard Sesso. Também a bebida de soja é uma boa aposta que pode fazer.
"A ingestão de bebida de soja ajuda a regular o colesterol e na prevenção de doenças cardiovasculares", explica Elvira de Meji. Por outro lado, o sumo de romã é também uma bebida com muitas vantagens.
"Contém quase três vezes mais antioxidantes do que o chá verde ou o vinho tinto e protege o coração", conta a dietista dietista Varsha Gorey.
Percorra a galeria para conhecer estas e outras bebidas que podem ajudar a reduzir o colesterol.
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