Não está a perder o peso que gostava? A culpa pode ser de alguns alimentos que estão a fazer com que fique com o metabolismo lento. O 'website' SheFinds falou com duas dietistas para saber o que deve evitar.
São alimentos e bebidas processadas que acaba por consumir mais no verão, mas não só, e estão a afetar o seu metabolismo. Por exemplo, as batatas fritas são um deles.
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"O alto teor de gordura e calorias pode levar ao aumento de peso, especialmente quando consumido em grandes quantidades", conta Trista Best.
Frozen yogurt é outra as sugestões que deve ter cuidado. "Embora geralmente tenha menos calorias e gordura do que um gelado, é carregado de açúcar, aromatizantes e conservantes", explica Jesse Feder.
Salsichas processadas é outro dos alimentos que deve evitar. "São tipicamente ricas em gordura saturada e sódio, contribuindo para o ganho de peso e aumento de doenças cardíacas.
Percorra a galeria para conhecer estes e outros alimentos e bebidas a evitar uma vez que estão a afetar o seu metabolismo.
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