A canela é a única especiaria que junta ao seu iogurte ou às papas de aveia que faz ao pequeno-almoço? A verdade é que pode juntar outros ingredientes do género para obter vários benefícios.
A dietista Catherine Gervacio revelou ao 'website' SheFinds algumas das especiarias que podem fazer com que acelere o seu metabolismo. Saiba tudo.
Curcuma
"Ajuda a controlar o apetite e a evitar comer demais. É um ingrediente que ajuda a controlar o peso."
Noz-moscada
"Pode ajudar na digestão e a melhorar o metabolismo. Promove também a desintoxicação do organismo."
Pimenta preta
"Ajuda a melhorar a digestão e a absorção de nutrientes. Acelera também o metabolismo."
Gengibre
"Pode acelerar o metabolismo devido às suas propriedades. Também ajuda na digestão e a queimar gordura."
Leia Também: Cinco bebidas termogénicas potentes que 'derretem' gordura rapidamente
