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Quanto tempo deve esperar para escovar os dentes depois de comer?
Dentista esclarece (finalmente) a dúvida.
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Lifestyle Saúde oral
É muito importante escovar os dentes duas vezes por dia, mas, além disso, tem de saber escolher a altura em que o faz. Sim, leu bem. Pode fazer toda a diferença. Alex Foo, um dentista, citado no Mirror, tem conselhos muito úteis.
"Permitir que a saliva limpe e remineralize naturalmente os dentes durante pelo menos duas horas após uma refeição pode reduzir significativamente o risco de cáries e de erosão do esmalte", afirma.
Realça ainda a importância de apostar em refeições saudáveis, especialmente ao almoço, "o que comemos ao meio-dia pode ter impacto na qualidade da nossa saliva durante o resto da tarde".
Leia Também: Oito conselhos para proteger os dentes e evitar as cáries
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