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Pode mesmo ser mais difícil sair da cama em dias de chuva. Porquê?
Psicóloga explica tudo o que deve saber.
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Lifestyle Saúde
Infelizmente as manhãs de chuva podem ter um impacto no humor de algumas pessoas. "Para alguns, os dias de chuva podem facilitar sentimentos de letargia", afirma Rachael Molitor, uma psicóloga e professora na Universidade de Coventry, no Reino Unido, citada no The Independent.
Realça ainda que o contrário pode acontecer a outros indivíduos, ou seja, "a chuva pode estar associada a sentimentos de aventura e exploração".
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"De qualquer forma, o condicionamento de experiências passadas, a entrada sensorial do som, cheiro e visão da chuva podem ter um impacto, e o que o dia reserva também pode influenciar esses sentimentos", acrescenta.
Também confirma que a chuva pode mesmo fazer com que seja mais difícil sair da cama. Geralmente, a chuva acontece em dias de nuvens escuras e sombrias, isto reduz a exposição à luz solar, algo que tem um impacto significativo no ciclo de sono.
"Devido aos ritmos circadianos, os relógios naturais do nosso corpo são influenciados pela luz solar”, salienta. Por isso, "a luz fraca pode sinalizar ao cérebro que ainda é noite, o que pode perturbar o estado de alerta do nosso corpo".
Explica ainda que "com esta diminuição da motivação, as manhãs mais escuras e os ambientes cinzentos são capazes de contribuir para sentimentos de baixa energia e reduzir a nossa atividade e motivação para começar o dia".
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