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Hálito desagradável? Saiba o que pode fazer para combatê-lo
A cirurgiã-dentista Priscila Oliveira partilha algumas dicas preciosas que prometem deixá-lo com um hálito fresco.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde oral
Cheirar mal da boca diz muito acerca da sua saúde. Não é por acaso que muitas vezes temos mau hálito e o impacto pode ser devastador.
A halitose não está necessariamente associada a doenças na boca. A explicação mais comum é "a acumulação de bactérias na boca, especialmente na língua e entre os dentes, e problemas como gengivite e periodontite", explica a cirurgiã-dentista Priscila Oliveira ao portal Saúde em Dia, reforçando a importância de consultas regulares no dentista.
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A especialista alerta ainda para situações em que o mau hálito pode ser sinal de algo mais grave. "Se persistir, apesar de ter todos os cuidados adequados, pode ser necessário investigar problemas de saúde que estão ligados ao sistema do corpo como um todo, isso inclui as doenças digestivas ou respiratórias."
"O mau hálito pode ser um problema desconfortável, mas com os cuidados certos, é possível prevenir e tratar de maneira eficaz", refere também. E, ainda que para cada causa exista uma terapêutica específica, há alguns hábitos simples que todos podemos adotar.
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1- Use fio dentário diariamente para garantir que remove pedaços de alimentos que a escova não alcança. Estará também a prevenir a formação de placa bacteriana;
2- Escove os dentes e a língua duas vezes por dia;
3- Evite fumar. Pode agravar problemas de gengiva;
4- Alho e cebola podem causar mau hálito temporário. O ideal é aumentar o consumo de frutas e legumes;
5- Hidrate-se. A saliva ajuda a neutralizar os ácidos e a remover partículas de alimentos.
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