Meteorologia

  • 05 NOVEMBER 2024
Tempo
18º
MIN 17º MÁX 21º

Menopausa. Há cinco alimentos que não a deixam emagrecer

Estão também a afetar as hormonas. O melhor é ter cuidado com as quantidades que consome.

Menopausa. Há cinco alimentos que não a deixam emagrecer
Notícias ao Minuto

05/11/24 06:01 ‧ Há 2 Horas por Notícias ao Minuto

Lifestyle Menopausa

A menopausa é uma altura desafiante para qualquer mulher. A regulação das hormonas é algo complicado, tal como manter o peso. Existem alimentos que podem fazer com que este processo seja mais complicado. 

 

O 'website' SheFinds falou com dois especialistas em saúde para conhecer os alimentos que deve evitar durante a menopausa. Estão a fazer com que não consiga emagrecer, mas também a desequilibrar as hormonas. Saiba tudo.

1- Carnes processadas

"Podem aumentar os sintomas da menopausa e também os níveis de inflamação", revela Michael Lahey. 

2- Snacks e refrigerantes açucarados

"Podem levar ao cansaço e a mudanças de humor."

3- Álcool

"Prejudica a função hepática, que tem um papel importante para regular os níveis de estrogénio."

4- Carboidratos refinados

"Levam ao aumento de peso e também do açúcar no sangue", continua Taylor Stolt.

5- Carnes vegetais

"Podem conter compostos que interferem com os níveis de estrogénio."

Leia Também: Ainda acredita nestes cinco mitos sobre menopausa? Médica esclarece

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório