"As varizes são veias dilatadas e tortuosas localizadas debaixo da pele, o que as torna facilmente identificáveis. Devem distinguir-se dos derrames que são vasos de pequeno calibre", revela o 'website' da rede de saúde CUF.
Pode ser complicado ir contra a genética e o envelhecimento, mas existem formas de manter as veias saudáveis e prevenir o aparecimento das varizes.
Sheila Blumberg é cirurgiã e ao agregador de blogues revelou algumas das pequenas mudanças diárias que pode fazer.
Manter a boa circulação é um dos pontos principais. Assim, importa manter um estilo de vida saudável e ativo. "Caminhar, nadar e fazer ioga são ótimos exercícios para as veias uma vez que mantêm o sangue a circular."
"Elevar as pernas quando estiver a relaxar também pode ajudar a reduzir a pressão." Usar meias de compressão acabam por ser outra forma de melhorar o fluxo sanguíneo.
Leia Também: Seis dicas para uma pele saudável e à prova de frio
