Sim, leu bem. Basta dormir mal uma noite para alterar o perfil das células imunitárias que ajudam a regular o sistema imunitário, tornando-o semelhante ao de indivíduos com obesidade, uma condição conhecida por conduzir a inflamação crónica, concluiu um novo estudo. Isto pode acontecer mesmo em jovens saudáveis e com o peso adequado.
Para o estudo, disponibilizado na The Journal of Immunology, os investigadores do Dasman Diabetes Institute, no Kuwait, analisaram os padrões de sono de 237 adultos saudáveis com IMC (Índice dde Massa Corporal) variável e recolheram amostras de sangue para determinar os níveis de diferentes monócitos, assim como marcadores de inflamação.
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Descobriram assim que "os indivíduos obesos tinham uma qualidade de sono significativamente inferior e uma inflamação crónica de baixo grau mais elevada em comparação com o grupo de indivíduos mais magros", explicam os investigadores, citados em comunicado.
Também concluíram que "os monócitos não clássicos também aumentaram significativamente nos indivíduos obesos, correlacionando-se com uma qualidade de sono reduzida e marcadores inflamatórios elevados".
Para além disto, alguns dos indivíduos saudáveis e com um peso adequado participaram numa parte do estudo que os fez ter privação de sono durante 24 horas. Perceberam assim que "a privação de sono alterou o perfil dos monócitos de forma semelhante à observada nos participantes obesos".
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