Pode achar um pouco estranho, mas se fizer uma ligeira troca no tipo de leite que bebe pode reduzir o risco de enxaquecas. A conclusão é de um estudo publicado na revista BMC Nutrition.
Segundo estudo, trocar leite gordo por leite magro pode fazer toda a diferença. Foram analisados dados de mais de 15 mil adultos com mais de 20 anos. Quase nove mil acabaram por ser incluídos no estudo.
Deste total, 20% assumiu ter enxaquecas. Apenas quem consumiu leite magro notou algumas melhorias nos sintomas que tinha. Este foi o dado verificado em pessoas com diferentes idades e até com valores distintos de Índice de Massa Corporal.
Por ser mais baixo em gordura, este tipo de leite é capaz de reduzir a resposta inflamatória do corpo. Tem ainda componentes que ajudam a acelerar o metabolismo.
O estudo pode revelar algumas falhas uma vez que foi utilizada apenas uma amostra dos Estados Unidos e sem incluir grávidas.
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