Antes de mais, sabia que existe ciência por detrás da felicidade? Sim, existe e o Huffington Post explica isso.
Recorrendo a um vídeo de Life Noggin, publicado há alguns meses, o site revela como a felicidade é capaz de transformar não apenas o humor, as relações íntimas e sociais como também o próprio corpo.
Rir sozinho, por exemplo, consegue fazer uma pessoa mais feliz. Mas como? Através da libertação de endorfinas – hormonas relacionadas com o bem-estar –, que acontece quando uma pessoa está alegre ou experimenta a sensação de alegria.
E se as endorfinas causam bem-estar e podem estar relacionadas com a alegria, são vários os fatores que contribuem, então, para a felicidade, como a comida reconfortante, a prática de exercício físico ou um sorriso, seja nosso ou de outra pessoa.
A felicidade não muda apenas a atitude de uma pessoa perante outras, consegue também ter impacto no corpo, uma vez que a hormona libertada ajuda a reduzir o stress – diminuindo os riscos de problemas de coração, por exemplo –, a depressão, ansiedade e ainda a pressão arterial, como explica Life Noggin.
