Os últimos dias de 2024 trouxeram o frio, situação que se mantém durante os primeiros dias deste novo ano.
E, porque com as baixas temperaturas começam também a intensificar-se os problemas de saúde, como os respiratórios, sobretudo entre a população mais vulnerável, o Hospital de São João, no Porto, lembra que "é importante que a população saiba como se proteger".
"Crianças e idosos são grupos particularmente vulneráveis à queda acentuada das temperaturas, no entanto são várias as atitudes preventivas que todos podemos tomar para evitar problemas de saúde relacionados com o frio", escreve em comunicado enviado às redações.
Posto isto, dá os seguintes conselhos:
- cuidado com as mudanças bruscas de temperatura
- proteja as extremidades do frio (mãos, pés e cabeça)
- facilitar a circulação de ar
- e assegurar um bom funcionamento do aquecimento da casa
- evitar permanecer muito perto das fontes de calor
- ingerir líquidos ao longo do dia, mesmo que não sinta sede.
- mantenha a temperatura da casa entre os 19ºC – 22ºC
- recorde que a vacinação também tem um papel preponderante
Em caso de doença, recorda o mesmo hospital, é necessário ligar para o SNS 24 – 808 24 24 24 – e seguir as orientações dadas conforme os sintomas referidos.
Leia Também: Ideias para esquecer o frio e aproveitar o primeiro fim de semana de 2025
