Beber água, quente ou fria, mantém o seu corpo saudável e hidratado. Segundo a Healhtline, a água quente também pode melhorar a digestão, aliviar a congestão e até mesmo promover o relaxamento, em comparação com a ingestão de água fria.
Embora existam poucos estudos sobre os benefícios da água quente versus fria, beber água quente é considerado seguro e pode ser uma boa maneira de garantir que se mantém hidratado ao longo do dia.
Dez benefícios de beber água quente
- Alivia a congestão nasal
- Ajuda na digestão
- Melhora a função do sistema nervoso central
- Ajuda a aliviar a constipação
- Mantém-no hidratado
- Pode ajudar na perda de peso
- Melhora a circulação
- Pode diminuir os níveis de stress
- Pode ajudar a reduzir toxinas
- Ajuda a aliviar os sintomas de acalasia
