Os sumos de fruta podem ser excelentes aliados para quem pretende perder aqueles quilinhos a mais, na medida em saciam, são nutritivos, diuréticos e pobres em calorias - combatendo o inchaço e a retenção de líquidos.
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Como tal, partilhamos consigo esta receita de sumo detox de limão, laranja e alface, divulgada no site Tua Saúde:
Ingredientes
Sumo de 1 limão
Sumo de 2 laranjas
6 folhas de alface
½ copo de água
Como preparar e consumir
Bata no liquidificador todos os ingredientes, coe e beba de seguida, de preferência sem adicionar açúcar ou adoçantes.
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