O pequeno-almoço já lá foi e ainda falta algum tempo para o almoço. O melhor é comer qualquer coisa a meio da manhã. Deixe os pacotes de bolachas e faça esta tosta de manteiga de amendoim. A receita é do 'website' EatingWell.
Ingredientes:
2 fatias de pão integral (de preferência)
4 colheres de sopa de manteiga de amendoim
1 banana pequena em rodelas
Modo de preparação:
1- Torre ligeiramente as fatias de pão numa torradeira ou frigideira. Barre cada uma com a manteiga de amendoim.
2- Por fim, coloque as rodelas de banana no interior. Está pronta a comer.
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