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Alergias insuportáveis? Seis dicas que ajudam a aliviar os sintomas
Com a chegada da primavera, as alergias tornam-se mais intensas, mas existem várias formas de acalmar os sintomas.
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Lifestyle Saúde
Alergias sazonais são comuns e afetam o mais variado tipo de indivíduos. Pingo no nariz e comichão nos olhos são os sintomas mais conhecidos. Médicos têm sempre alguns conselhos que ajudam a aliviar estes e outros sintomas incómodos.
Para ajudar, o website Consumer Reports, consultou especialistas e recolheu algumas dicas. A forma mais simples e óbvia de acalmar os sintomas é reduzir a sua exposição a alergénicos.
Leia Também: Três conselhos de microbiólogos para lidar com a estação do pólen
Existem, no entanto, outras formas de fazer isto. Por exemplo, tomar duche, no final do dia, assim vai limpar todo o pólen que se acumulou na pele e cabelo.
Se congestionamento é um dos sintomas que sente, o melhor é usar um 'spray' nasal salino, assim vai conseguir limpar o nariz entupido, mas também lavar o pólen e outros alergénicos que se possam ter acumulado lá.
Mesmo que não seja alérgico aos seus animais de estimação, é uma ótima ideia não deixar que o cão ou gato durma no seu quarto, já que o seu pelo também acumula pólen.
Para refrescar a casa, em vez de abrir as janelas, ligue o ar condicionado. Usar um purificador do ar também é capaz de ajudar. Aspirar regularmente é outra dica essencial e que faz toda a diferença.
Leia Também: Ter cão ou gato está associado a menos alergias alimentares em crianças
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