Alergias sazonais são comuns e afetam o mais variado tipo de indivíduos. Pingo no nariz e comichão nos olhos são os sintomas mais conhecidos. Médicos têm sempre alguns conselhos que ajudam a aliviar estes e outros sintomas incómodos. 

Para ajudar, o website Consumer Reports, consultou especialistas e recolheu algumas dicas. A forma mais simples e óbvia de acalmar os sintomas é reduzir a sua exposição a alergénicos. 

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Existem, no entanto, outras formas de fazer isto. Por exemplo, tomar duche, no final do dia, assim vai limpar todo o pólen que se acumulou na pele e cabelo. 

Se congestionamento é um dos sintomas que sente, o melhor é usar um 'spray' nasal salino, assim vai conseguir limpar o nariz entupido, mas também lavar o pólen e outros alergénicos que se possam ter acumulado lá. 

Mesmo que não seja alérgico aos seus animais de estimação, é uma ótima ideia não deixar que o cão ou gato durma no seu quarto, já que o seu pelo também acumula pólen. 

Para refrescar a casa, em vez de abrir as janelas, ligue o ar condicionado. Usar um purificador do ar também é capaz de ajudar. Aspirar regularmente é outra dica essencial e que faz toda a diferença. 

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