"Começou a ficar tudo turvo. Deixei cair as mãos e bati com a cabeça na parede. Comecei a ter uma grave convulsão." É desta forma que a atriz Brooke Shields recorda à revista Glamour o drama vivido no passado mês de setembro, devido a ingestão excessiva de água. Mais recentemente, a estrela de 'A Lagoa Azul' contou, em entrevista ao Daily Mail, que estava com baixa concentração de sódio no sangue.

Brooke terá sofrido hiponatremia, uma intoxicação rara por excesso de água que leva as células a não conseguirem funcionar normalmente devido à falta de sódio. Sem o nutriente, as células incham e isso ocorre também no cérebro, o que gera pressão e leva aos desmaios e convulsões. Sem atendimento médico, pode ser fatal. Em agosto deste ano, recorde-se que uma mulher acabou por falecer depois de beber quatro garrafas de água em 20 minutos.

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Náuseas, vómitos, cólicas, confusão mental e fadiga são alguns dos principais sintomas a que deve estar atento. "Caso a hiponatremia fique mais grave, podem verificar-se espasmos e convulsões, e, em casos mais graves, coma e morte", pode ler-se num artigo do portal Cardio 365º.

Recorde-se que, para que não haja desidratação do organismo, a Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar recomenda a ingestão de 2,5 litros de água por dia para homens adultos e dois litros para mulheres adultas. Por cá, a Direção-Geral da Saúde aconselha o mesmo. 

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