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Mudanças simples que ajudam a aliviar a comichão no couro cabeludo
Fazer uma simples mudança na alimentação pode fazer toda a diferença.
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Lifestyle Cabelo
Sim, claro, os seus hábitos, tal como o estilo de vida, têm impacto em tudo, até na saúde do couro cabeludo. Está sempre com muita comichão? Deanne Mraz Robinson, uma dermatologista, entrevistada na Shape, aconselhou umas mudanças simples, mas capazes de fazer toda a diferença.
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Para quem sofre de dermatite seborreica, a especialista aconselha que experimente "eliminar a levedura e o bolor da sua dieta, uma vez que são capazes de contribuir para a presença já demasiado proeminente de malassezia (um tipo de fungos) no couro cabeludo", explica.
O que implica "a eliminação de pão, queijo, vinho, cerveja e outros alimentos feitos com levedura ou fungos", acrescenta.
Recomenda "a gestão do stress e o ajuste da temperatura do duche podem ajudar a reduzir a inflamação do couro cabeludo" e, consequentemente, aliviar a comichão. Deve ainda tratar de condições como a caspa, a psoríase e o eczema.
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