Os seus lanches nunca mais serão os mesmos. Este bolinho saudável leva apenas seis ingredientes e nenhum deles é açúcar. O melhor: além de saboroso, rápido e fácil de fazer, suja pouca loiça. Basta misturar tudo, levar o preparado ao micro-ondas e já está.
Espreite abaixo esta receita partilhada pela nutricionista Ana Rita Campos, através de uma partilha feita na rede social Instagram.
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Ingredientes:
1 ovo
1/3 de banana
2 colheres de sopa de farinha de aveia
1 colher de sopa de cacau magro em pó
1 colher de sopa de iogurte natural
1 pitada de fermento
Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes numa caneca.
2- Mexa bem.
3- Leve o preparado ao micro-ondas durante dois minutos.
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