POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Pode ficar desidratado sem sentir sede? Médico esclarece
Será que é o único sintoma a ter em conta ou existem mais motivos para manter-se alerta?
© Shutterstock
Lifestyle Desidratação
Quando sente sede, é normal procurar uma forma de hidratar-se. Contudo, mesmo quando não tem vontade de beber água, acha que os seus níveis de hidratação estão controlados? O melhor é não pensar assim. A verdade é que mesmo sem sentir sede pode estar a precisar de água e de hidratar o corpo.
"Embora a desidratação seja frequentemente associada à sede, esse não é o único sinal de alerta que os corpos nos dão", revela o médico de família Mike Sevilla à Fox News.
"Embora qualquer pessoa possa ficar desidratada, isso pode ser especialmente perigoso para grupos vulneráveis, como crianças mais pequenas e idosos", alertou. Revelou ainda outros dos sintomas que podem revelar que precisa de hidratar-se.
Por exemplo, o facto de transpirar de forma extrema é um indicador. "Não repor os líquidos pode fazer com que fique desidratado." Estar doente, vomitar e ter diarreia excessiva são também indicadores.
Sentir-se cansado é mais um fator. Ao apresentar a urina escura, deve também ficar alerta. "Pode indicar que o corpo não está a receber água suficiente."
Se notar a pele mais seca, mais rugas e sinais de envelhecimento, também deve ficar atento.
Leia Também: Sinais de desidratação que afetam os mais novos (esteja atento!)
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Plantas
-
3
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Comece a despejar vinagre no papel higiénico. É fantástico este truque!
-
4
lifestyle Sono
-
5
-
6
-
7
-
8
lifestyle Saúde Mental
Existe um truque simples para manter a calma nos momentos de stress
-
9
lifestyle Saúde
-
10
lifestyle Menopausa
