Correr traz vários benefícios, mas também é um treino que pode trazer impacto aos seus joelhos. Existem alguns sinais que podem revelar alguns problemas mais tarde. Esteja atento e evite lesões.
Ali Irani é médico especialista em medicina desportiva e revelou ao 'website' HealthShots os três sinais que podem indicar que está com algum problema nos joelhos. Tenha atenção.
Dor persistente
"Se sentir uma dor depois de correr, o melhor é estar alerta. Se continuar mesmo depois de descansar, deverá procurar uma avaliação médica."
Inchaço
"Poderá ser devido à inflamação e poderá indicar alguma lesão. Repouso, gelo e elevação podem ser algumas formas de aliviar o problema."
Rigidez
"Se tiver dificuldade em esticar o joelho, poderá indicar inflamação. O melhor é fazer uma aviação médica para descartar alguma condição mais grave."
Leia Também: Melhore o equilíbrio com um treino que consegue fazer em casa
