Está a sentir que o seu cabelo está mais fraco nas últimas semanas? Um dos motivos pode ser a falta de algumas vitaminas, que está a fazer com que fique com queda de cabelo. Saiba o que pode mudar na sua alimentação e também fique a par dos suplementos que deveria estar a tomar.

O 'website' HealthShots falou com a dermatologista Geetika Srivastava para perceber as vitaminas que estão em falta e a enfraquecer o seu cabelo.

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Vitamina A

"A vitamina A é essencial para o crescimento das células, visão e sistema imunitário."

Vitamina C

"Promove a absorção de ferro, um mineral crucial para a saúde do cabelo."

Vitamina D

"A deficiência desta vitamina está ligada à queda do cabelo."

Vitamina B3

"A deficiência pode levar à má circulação do couro cabeludo e afetar o crescimento do cabelo."

Biotina

"É uma vitamina essencial para a produção de queratina, a principal proteína do cabelo."

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